ID=IZH/zalo29 thailand,kẹỏ tôì nạỵ có thể được hiểụ đơn gỉản là việc tập trung vàò công việc hiện tạị, không để ý đến qúá khứ hoặc ló lắng về tương lãi. Đâỳ là một phương pháp gĩúp chúng ta tận hưởng mỗi khọảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn rà xung qủanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tá biết cách áp dụng ngũỹên lý kẽo tôi naỷ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hàí lòng hơn với bản thân.
