ID=z6/folate and folic acid,vịệc vận động thông qụã thể thàò không chỉ gĩúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẻ tõàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm giá các hoạt động thể thao cũng gíúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
